成功のカギは「1日1個」ゆるゆる断捨離

よく耳にする、ミニマムや断捨離。

その言葉を聞くと、

「頑張って片付けなきゃいけないんでしょう」

「あれもこれも捨てなきゃいけないのよね」

「わかってるわよ！」

こんな感じで腰が重くなっていませんか？

そんな方には、

「最低、1日1個捨てる」を目標にして

片づけを始めてはいかがでしょう。

部屋を決める

1日1個と言っても、あちこちの部屋だと

片づいて行く実感が得られません。

まずはキッチンから！という風に

部屋を決めてから始めましょう。

場所を決める

キッチンと言っても色んな収納場所が

あります。

食器棚・シンク下・調味料棚・冷蔵庫などなど

場所を決め毎日1個は捨てる。

例えば、調味料棚で見てみましょう。

賞味期限の切れた調味料や

ネットで刺激されて買ってはみたものの、

全く使っていないスパイス類。

活躍していない物が結構あるんですよね。

時間を決める

毎日続けるには習慣化にしてしまう事が

成功のカギとなります。

朝ご飯の後とか、夜、お風呂に入る前とか

自分の動きやすい時間を決めましょう。

毎日出るゴミはカウントしない

毎日の生活ゴミは目標に入れては

いけません。

要らない物を振り分けて、

片づけとして１個捨てて下さいね。

こんな感じで、少しずつ進めていけば

必ず要らない物は減っていきますよね。

そして、1日1個とは言っても、

1つ手に取ると隣にある物が気になるのが

心情です。

一気にやる気スイッチが入る事も

あるんじゃないでしょうか。

気が向かないときは本当に1個だけでも

いいんです。

それで目標はクリアしてるんだもん。

モチベーションを下げず、

毎日ちょっとずつスッキリしましょう。

白石

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