物が捨てられない＝片づけに悩む

前回、行動の選択肢を3つに絞ると

片づけもスムーズに行きますよ、

についてお話をしました。

↓　↓

選択肢を３つに絞る片づけのテクニック

物を捨てられない問題を解決するための

ポイントにもなりますので、

まだ読んでない方は、

一度ご覧になって頂ければと思います。

私たちはなぜ、物を捨てられないのでしょうか。

それは、３つの心理効果が

働いていると専門家は言います。

この３つの心理が、

片づけの作業の邪魔をしています。

1つ目の選択回避の心理とは、

前回のメールでも述べましたが、

人間は選択肢が多くなると物を選べなくなり

即決もできなくなる、ということです。

2つ目の損失回避の心理とは、

人間は何かを失うことと損をすることに

苦痛を感じる、ということです。

3つ目の保有効果の心理とは、

自分が一度所有したものに、

より高い価値を感じる、ということです。

以上の心理が私たちにどのよう働きかけるのか。

それは、『現状維持』です。

物が捨てられない問題の正体は、

この現状維持なのです。

物を保有し、物を捨てることができず

結果、散らかった部屋は現状維持となります。

散らかった部屋で生活をしていると

迷いだらけの生活になります。

現状維持を捨てて、選択肢を絞り込むと

決断ややるべき行為に集中もできます。

寺本

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