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物が捨てられない”3つの心理効果”

物が捨てられない=片づけに悩む

 

前回、行動の選択肢を3つに絞ると

片づけもスムーズに行きますよ、

についてお話をしました。

↓ ↓

選択肢を3つに絞る片づけのテクニック

 

物を捨てられない問題を解決するための

ポイントにもなりますので、

まだ読んでない方は、

一度ご覧になって頂ければと思います。

 

 

私たちはなぜ、物を捨てられないのでしょうか。

 

それは、3つの心理効果が

働いていると専門家は言います。

 

 

捨てられない理由1:選択回避の心理

 

捨てられない理由2:損失回避の心理

 

捨てられない理由3:保有効果の心理

 

 

この3つの心理が、

片づけの作業の邪魔をしています。

 

 

1つ目の選択回避の心理とは、

前回のメールでも述べましたが、

人間は選択肢が多くなると物を選べなくなり

即決もできなくなる、ということです。

 

 

2つ目の損失回避の心理とは、

人間は何かを失うことと損をすることに

苦痛を感じる、ということです。

 

 

3つ目の保有効果の心理とは、

自分が一度所有したものに、

より高い価値を感じる、ということです。

 

 

以上の心理が私たちにどのよう働きかけるのか。

 

それは、『現状維持』です。

 

 

物が捨てられない問題の正体は、

この現状維持なのです。

 

物を保有し、物を捨てることができず

結果、散らかった部屋は現状維持となります。

 

散らかった部屋で生活をしていると

迷いだらけの生活になります。

 

現状維持を捨てて、選択肢を絞り込むと

決断ややるべき行為に集中もできます。

 

 

寺本

 

 

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