乾燥対策でウィルス感染を予防しよう

風邪やインフルエンザの原因は
ウイルスの感染によるものです。

ウイルスは水分を含んでいて
乾燥した空気によって蒸発すると、
ウイルスは軽くなり空気中を浮遊します。

高い位置を浮遊するため口や鼻から
体内に侵入しやすくなり
ウイルス感染リスクを高めます。

ウィルスは湿度に弱く感染を予防するには
室内の乾燥対策がとても大切なんです。

今回は、室内の乾燥対策をご紹介します。

１　適度な湿度を保つ

空気が乾燥すると、喉や鼻の粘膜の
防御機能が低下します。

湿度が40％を下回るとウイルスが
浮遊しやすくなります。

乾燥しやすい室内では加湿器などを使って
室内の湿度を50～60％に保ちましょう。

２　濡れタオルで加湿

家庭での乾燥対策には加湿器が効果的。

加湿器のないご家庭でも心配ありません。

お手軽な方法があります。

濡れたバスタオルを室内に
掛けて置くだけで湿度は上がります。

洗たく物の部屋干しや
ストーブの上にやかんを置いても
効果はあります。

３　観葉植物で加湿

観葉植物は「天然の加湿器」呼ばれています。

定期的に水やりをするだけで
葉っぱから水を蒸発させ

乾燥を防いでくれます。

大き目の葉っぱのものを選ぶと
より効果的です。

４　霧吹きでエコ加湿

霧吹きでスプレーするだけの簡単な方法です。

少しアロマオイルを混ぜて
スプレーするとリフレッシュ効果も！

カーテンや絨毯などの布製品は
ジワジワと蒸発するから長く効果が続きます。

お金もかからずエコですね。

加湿器の細菌やカビにご注意

部屋の湿度が湿度70％以上と高過ぎると
加湿器の中で細菌やカビが育ちやすくなります。

その中から出る蒸気を長期間吸い込み続けると
最悪の場合は呼吸困難に陥る危険も。

湿度は50～60％に保ち
タンク内は清潔にしましょう。

自身で出来る予防は

などなど…

小さなお子様がいるご家庭や
持病がある高齢者の方は
充分に気をつけて乗り切りましょう！

白石

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