おしゃれで敷いているカーペットやラグは ダニやノミなどの温床となり、 次第に死骸や糞だらけとなります。   床で使用するアイテムは こまめにクリーニングしていなければ、 そうなっていくのも当然とい…

  梅雨の時期の頭痛やめまいの原因は？   雨が降る前になると頭痛がする、   台風が近づくとめまいがする、   こんな症状で悩んだ事はありませんか？   それは、気象病…

  「ストレッサー」あなたのストレス要因はなに？   ストレス社会の現代、 仕事・学校・人間関係・家庭と様々な場面において ストレスを感じる事が多いようです。   まず、今あなたがストレスを…

  選んだ色でわかる！あなたの深層心理   「あなたの好きな色は？」   改めて聞かれると迷ってしまいますよね。   では、 普段、何気なく選んでいる服の色や 小物などは何色が多い…

  イライラ・ドキドキ・フラフラ　自律神経の乱れかも？   長引く自粛生活の中、生活リズムが乱れ   何となく体調が優れない… 夜ちゃんと眠れない…   など、体や心の変化を感じて…

    部屋に花がある生活で得られる効果   花を見た時、フフッと口元が緩んだり 気持ちがスっと軽くなった…   そんな経験はありませんか？   誰でも、毎日元気いっぱい…

    コロナストレスで抜け毛が増えた！？   感染の恐怖、外出自粛やお金の不安…   新型コロナの影響は私たちの日常に 様々なストレスを惹き起こしています。   そんな…

  怒りは自分でコントロールする「アンガーマネジメント」   新型コロナの感染予防のため 長期に渡る自粛生活を強いられている今…   ストレス度数も上がりますよね。   ストレスが…

  食事の見直しで誰でもメンタルが改善できる   ストレスが起きる根本的な原因は 「栄養のアンバランス」 といわれています。   不摂生な食事は栄養のバランスが崩れ そのせいでメンタルのバラ…

  コロナによる自粛ストレスから解消できる方法を調べてみた   見通しのつかない新型コロナ感染拡大と外出禁止令。   感染の不安や心配もありますが、 何よりも生活（経済面）の不安の方が大きい…