健康で生きがいのある老後は、

いつの時代でも誰もの願いです。

しかし、健康な人でも短期間で

「寝たきり」や「認知症」に

なってしまう危険があるんです。

高齢者の骨折は認知症の第一歩「片付けの必要性」

●転んで足を骨折してしまった

「認知症は骨折から始まる」

と言われています。

ケガをするまで元気だった人が

急に動けなくなると

身の回りの事も他人任せになり、

次第に生活への意欲も低下していきます。

ベッドで過ごす時間が長くなると、

リハビリも億劫になり、その結果

寝たきりや認知症になってしまうのです。

ある調査では、寝たきり老人の約20％は

骨折がキッカケとなっているそうです。

●どうして骨折するのか？

フトンや敷居につまずいて転んだり、

階段を踏みはずしたりといった

極く軽いケガで骨折することが殆どです。

高齢になると立つのが億劫なため、

手の届く範囲に物を置くようになります。

足元に物をたくさん置いたり、

電気コードを長く延ばしたりと

危険なことがいっぱいあります。

反射神経も鈍くなるので

反応出来ずに転んで骨折してしまうのです。

●対策は家の中を片付ける

日常の軽いケガが

「寝たきり」や「認知症」に繋がってしまうなら

その原因となる物を改善する必要があります。

普段使わない物は処分して、

転んだ時に頭をぶつけないためにも

なるべく広いスペースを確保する事が大切です。

視野も狭くなってくるので、

足元などの低い位置に物を

置かないようにしましょう。

階段は特に危険です。

滑り止めを貼り、

手すりを付けると安心ですね。

家の中を片付ける事で

ケガのリスクも軽減し生前整理にも繋がります。

まだ元気だからと油断せず、

元気な内に準備を始めることをお勧めします。

白石

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