もし、あなたが「若返りと寿命が延びる」 お話に興味ありましたら ぜひ最後までご覧ください。     ジャンクフードを週に１回以上 食べられている方で、 このような傾向はありませんか？   &…

今からお伝えするダイエット方法での ウエスト減量につきましては あくまでも主観的な意見です。   個人差がありますので、 予めご了承ください。     辛くないプチ断食   断食と…

お菓子、ジャンクフード…   「わかっているけど、やめられない」 のは、あなたのせいではありません。     人間は快楽を感じる物を食べると食べ過ぎる   大昔、人類は繁殖や生存の…

睡眠の大切さは、 誰でもが知っていると思います。   ただ、   『睡眠時間が足りていれば、 体の休息は十分』   ではありません。   睡眠時間は8時間だけど 睡眠の質は悪い。 …

健康で生きがいのある老後は、 いつの時代でも誰もの願いです。   しかし、健康な人でも短期間で 「寝たきり」や「認知症」に なってしまう危険があるんです。     高齢者の骨折は認知症の第一…

「親も高齢だし、そろそろ実家の片づけを 少しずつでも始めたいんだけど…」   「親は物を捨てたくない人だし 色々言うと怒りだすし、勝手に出来ないし…」     こんな風に悩んでる方は、 多い…

意外と知らない「お正月の小ネタ」vol.3     おせち料理の風習はいつから始まったのか？   所説ありますが、 一般的に平安時代と言われています。   今から約1000年前にな…

初詣はいつまでに済ませるのがいいの？   結論から先にいうと、 「いつまでに初詣に行かなければならない」 という決まりはありません。     一般的には、正月三が日。 若しくは、1月15日の…

新年あけましておめでとうございます   謹んで新春をお祝い申し上げます。   昨年は格別なご高配を賜り 厚く御礼申し上げます。     本年も変わらぬご愛顧 何卒よろしくお願いいた…

【雑学】意外と知らない「お正月の小ネタ」vol.1   「あけまして、おめでとう」本当の意味 年が明けると、なんでおめでたいの？   新しい年になっただけなのに…   ・ ・ ・  …

日本人の健康寿命が高い理由は、 「日本食にある」と言われています。   日本食の特徴は、 主食、主菜、副菜２品、 汁物の一汁三菜です。   そして、五大栄養素と呼ばれる   ・炭水化物 ・タ…

私たちが遺品整理のお見積もりに伺って ご依頼者様からのよくある質問の一つが 神棚の処分方法です。   「神棚の処分はどうすればいいの？」   仏壇のように、先祖代々祀ってるものではない為 「いつの間に…