物が捨てられない＝片づけに悩む   前回、行動の選択肢を3つに絞ると 片づけもスムーズに行きますよ、 についてお話をしました。 ↓　↓ 選択肢を３つに絞る片づけのテクニック   物を捨てられない問題を…

選択肢を3つにするメリット   選択肢を3つにすることで、 迷う時間が短縮され決断が早くなります。   この選択肢を3つに絞る習慣を身に着けると 人生の迷いもなくなります。   私自身、この…

冬場に多い！「ぎっくり腰」の予防と対策   突然腰に激痛が走り動けなくなった！ そんな経験はありませんか？   「魔女の一撃」とも言われる、いわゆるぎっくり腰。   私も１度経験しましたが、…

笑顔は天然の万能薬   毎日たくさん笑って過ごす事で、 健康で若々しい体作りができて 身体が活性化され、免疫力がアップします。     笑顔の効果はまだまだあります。 たとえば、  …

もし、あなたが「若返りと寿命が延びる」 お話に興味ありましたら ぜひ最後までご覧ください。     ジャンクフードを週に１回以上 食べられている方で、 このような傾向はありませんか？   &…

今からお伝えするダイエット方法での ウエスト減量につきましては あくまでも主観的な意見です。   個人差がありますので、 予めご了承ください。     辛くないプチ断食   断食と…

お菓子、ジャンクフード…   「わかっているけど、やめられない」 のは、あなたのせいではありません。     人間は快楽を感じる物を食べると食べ過ぎる   大昔、人類は繁殖や生存の…

意外と知らない「お正月の小ネタ」vol.3     おせち料理の風習はいつから始まったのか？   所説ありますが、 一般的に平安時代と言われています。   今から約1000年前にな…

初詣はいつまでに済ませるのがいいの？   結論から先にいうと、 「いつまでに初詣に行かなければならない」 という決まりはありません。     一般的には、正月三が日。 若しくは、1月15日の…

【雑学】意外と知らない「お正月の小ネタ」vol.1   「あけまして、おめでとう」本当の意味 年が明けると、なんでおめでたいの？   新しい年になっただけなのに…   ・ ・ ・  …