ウィルスに負けない身体作り！免疫力UPの食品     様々なウィルスから身を守る為に必要なのが 免疫力と言われます。   では、その免疫力をあげるには どうすればいいんでし…

食品添物の専門商社に30年間勤めていた 阿部司氏の著書『食品の裏側』から 要約して簡潔に書かせて頂きました。   著者は本書の中で、 『食品添加物の裏側を告発するはじめての本』 とまで言っております。 &nbs…

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  たった２週間で大量発生！コバエの原因と対策   暖かくなってくると気になってくる コバエの発生。   台所や食卓を飛び回り不快ですよね。   コバエは25度～30度くらいの温度…

    １日１０分で効果が！コロナ太りの解消法   運動不足や体重の増加…   何か運動しなきゃ！！   焦りつつも実行に移すのは難しいですよね。   特に今は…

    認知症予防には毎日の会話が効果的！　   今日、誰かと会話しましたか？   人と会話をすることは、 認知症予防に繋がると言われています。   1人で暮らしている人…

  「ぐっすり眠れない？」枕の向きを変えてみませんか   枕の向きは気にしていますか？   意味がある事をご存じでしょうか。   人間は、寝ている間に頭から運気を吸収する と言われ…

  気を付けて！外出自粛で増えるスマホ老眼     コロナ拡大感染の終息が見えない今、 長引く外出自粛で様々な身体の異変が 出始めています。   外で遊べないからと、 テレビやスマ…

      膝や関節の痛み　○○不足が原因かも！？ 高齢になれば日々感じる膝や関節の痛み。   運動不足やホルモンバランスなどの 身体の中からの影響と思いがちです。   …

    シャワーだけじゃもったいない！入浴で得られる５つの健康効果   毎日の疲れを癒してくれるお風呂タイム。   日本は諸外国と比べ、浴槽にお湯を入れ 入浴する文化が根強く残って…