膝や関節の痛み　○○不足が原因かも！？ 高齢になれば日々感じる膝や関節の痛み。   運動不足やホルモンバランスなどの 身体の中からの影響と思いがちです。   …

    シャワーだけじゃもったいない！入浴で得られる５つの健康効果   毎日の疲れを癒してくれるお風呂タイム。   日本は諸外国と比べ、浴槽にお湯を入れ 入浴する文化が根強く残って…

食品添物の専門商社に30年間勤めていた 阿部司氏の著書『食品の裏側』から 要約して簡潔に書かせて頂きました。   著者は本書の中で、 『食品添加物の裏側を告発するはじめての本』 とまで言っております。 &nbs…

  簡単にストレス軽減！観葉植物が「ある部屋」と「ない部屋」   ノルウェー大学が、オフィスワーカー 385人を対象に仕事場に観葉植物を置くと、 どのような変化があるのかを実験しました。  …

  コロナで外出できないなら断捨離のチャンスです！   コロナウイルスの感染拡大で 家にいる時間が増えたから…   そう言って断捨離する人が 増えているようです。   それでも、不…

  なぜ？ボタンの向きが男女で違う理由 女性が男性の服を着た時 ボタンが逆な事に気づきますよね。   男性は「右側」女性は「左側」 なんですね。   私も初めての時は 戸惑った記憶があります…

    ４つの質問に答えるだけでストレス度が把握できる「PSS4」   自分のストレス度を把握できるということは ストレスを自分でコントロールできます。   自分でコントロールでき…

  花粉症レーザー手術を受けて2ヶ月後「その効果は…」   『花粉症のレーザー手術』   聞いたことない方もいらっしゃると思いますので カンタンに説明しますね。     …

  1日たった5分でストレスを軽減するエクササイズ   ストレスがある中で、 「片づけをしよう！」なんて、 とてもじゃないけどおきませんよね。   そこで、今回の記事は 気持ちの良い片づけを…

  夜洗濯と部屋干しで朝の家事を時短に！   主婦にとって朝は特に時間との戦い。   家族のお弁当、朝食、子供の送り出し…   そして共働きだと、 自分の身支度の時間も必要です。 …